Θεραπεία Σημείων Πυροδότησης – Trigger Points

Σημεία Πυροδότησης ή στα αγγλικά Trigger Points είναι περιοχές (συνήθως στο μυ) που μοιάζουν με κόμπο ή σφιχτή ταινία κατά μήκος του μυός. Τα trigger points δημιουργούνται σε μύες που έχουν ταλαιπωρηθεί από χρόνια ή επαναλαμβανόμενη και υπερβολική χρήση. Αυτό μπορεί να έχει συμβεί εξαιτίας άσκησης σε κάποιο σπορ ή των συνθηκών εργασίας (πχ σήκωμα βάρους με κακή εργονομία, υπερβολές στο γυμναστήριο ή παρατεταμένη χρήση υπολογιστή), από άμεσο ή έμμεσο τραύμα του μυός, από χρήση της περιοχής σε έδαφος κακής εμβιομηχανικής (απορρύθμισης της άρθρωσης) και μη ιδανικού κινητικού μοντέλου (πχ. προπόνηση ή δραστηριότητα, ενώ πονάμε από άλλη αιτία).

Ο μυς όταν τραυματίζεται ή καταπονείται κάνει μικροσπσμούς (όπως λεμέ κοινώς κάνει «κόμπο»), οι οποίοι περιορίζουν τοπικά την αιμάτωση του, κάτι που τον ευαισθητοποιεί ακόμα περισσότερο και δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο σπασμού-πόνου. Αυτή η διαδικασία περιορίζει την αιμάτωση της περιοχής και κατά συνέπεια, μειώνεται το διαθέσιμο οξυγόνο, που είναι απαραίτητο για την λειτουργεία του μυός ενώ ταυτόχρονα αυξάνεται η παραγωγή γαλακτικού οξέος και άλλων μεταβολικών προϊόντων μυϊκής εξάντλησης.